Mik a teniszkönyök kialakulásának okai?

Az íngyulladás a könyökízületben

eszköz ízületi fájdalmakhoz

Fáradásos törések Az íngyulladás tendinitis Az íngyulladás az inak gyulladásos elváltozása, amely lehet reumás vagy traumás eredetű. Az íngyulladás többféle módon jelentkezhet, kezelése akár hónapokig is elhúzódhat.

a MozgásKlinika alapítója és vezető gyógytornásza

Elsősorban túlzott terhelés vagy ismétlődő mechanikai erőbehatás miatt alakul ki, gyakori probléma sportolóknál, zenészeknél teniszkönyök, golfkönyök. A teniszkönyök az egyik leggyakoribb túlterheléses, a fokozott igénybevételéből eredő íngyulladás.

ízületi fájdalmat kezelő orvos

A betegek többségében a domináns oldal az érintett. Könyökízület kezelésére szolgáló készítmények a betegség lényege a kötőszövetek gyulladása a könyöktájékon.

Teniszkönyök esetében a gyulladás főként azokat az inakat érinti, amelyek kiegyenesítik feszítik a csuklót és az ujjakat. A férfiaknál gyakoribb, főleg a év közöttieket érinti.

A könyökfájdalom okai

A teniszkönyök első tünete a fogásra, megfeszítésre történő fájdalom az alkar külső oldalán. A könyök külső oldala nyomásérzékeny lehet, megduzzadhat, az ízületi mozgások korlátozottak.

Ez a fájdalom adott estben lesugározhat az alkarba, az ujjakba, adott esetben pedig az íngyulladás a könyökízületben a vállba is.

2. fokozatú deformáló artritisz a csípőízületen

Gyakori velejárója az izomgyengeség, amelynek következtében a sérült gyakran ejt le tárgyakat. Kezelésekor a pihentetés, a fájdalmas terület tehermentesítése a cél, a kiváltó mozgásforma kerülésével, az ízület nyugalomba helyezésével. A nyugalomban tartást adott esetben egy izomszorító is segítheti.

További testrészek

A fájdalom csökkenthető gyulladáscsökkentő krémekkel. A fájdalmak megszűnése után megkezdhető a gyógytorna. Súlyosabb esetben a műtéti beavatkozás javasolt, amelynek során meghosszabbítják a megrövidült hosszú alkarfeszítő izmot annak inas részén.

Néhány hetes kímélet után teljes a felépülés. Ínhüvelygyulladás tendovaginitis Egyoldalú megerőltetés hatására az ínhüvelyek begyulladhatnak.

Mi a teniszkönyök?

Ilyenkor az ínhüvely megduzzad és a csúszást segítő anyag összetétele is megváltozik. Ínhüvelygyulladás leggyakrabban az ujjak feszítő inaiban kézháton alakul ki. Főként olyan egyéneket érint, akik egyoldalú, monoton munkát végeznek a kezeikkel. Masszőrök, gépírók, pénztárosok, zongoristák jellemző betegsége.

Fáj a könyököd? Teniszkönyököd van? Fáj a csuklód? Zsibbadnak az ujjaid?

Ínhüvelygyulladás következtében, az ínhüvelynek megfelelően spontán fájdalom jelentkezik. Az ujjak mozgatása igen fájdalmas. A beteg keze esetlenné válik. Az érintett terület nyomásérzékeny, meleg tapintatú, duzzadt. Az ujjak mozgatásakor az ínhüvelyben lévő nyák megváltozása miatt az ínhüvely felett hóropogásszerű dörzsölés tapintható. Az ínhüvelygyulladás kezelésében, enyhébb esetben elégséges lehet a hidegvizes borogatás.

mivel ízületi károkat hívják

Makacs gyulladás esetén ortopédiai kezelés válhat szükségessé. Ebben az esetben, az érintett végtagot hétre sínezéssel nyugalomba helyezik. Fájdalomcsillapításként szükség lehet gyulladáscsökkentő szerek szedésére is. Krónikus, gyakran kiújuló esetekben fizikoterápiás kezelés is szóba jön a tünetek enyhítésére. Nyáktömlőgyulladás bursitis A bursák nyáktömlők a csontos kiemelkedéseket fedik, azok kipárnázására szolgálnak.

Testünkben körülbelül hetven különböző helyen találhatóak meg, az izmok és inak, csontok fölötti elmozdulását segítik elő. Elhelyezkedésükből és funkciójukból adódóan ki vannak téve különböző sérüléseknek, fertőződéseknek.

Túlterhelés – a leggyakoribb ok

A gyulladás kialakulhat hosszabb ideje tartó microtraumák hatására, vagy egy nagyobb sérülést követően is. Ekkor folyadék szaporodik fel a tömlőben, mely akár be is vérezhet. Az okok közé sorolható az adott ízület túlerőltetése is.

Achilles Tendonitis Treatment - Heel Pain Stretches and Exercises

Az ilyen típusú problémák egyrészt sportolóknál jelentkeznek, például teniszezőknél és golfozóknál, másrészt ismétlődő mozdulatokkal járó munkavégzésnél lépnek fel, például az ácsoknál, henteseknél, masszőröknél, stb.

Leggyakrabban a könyökcsúcsnál és a térdkalács előtt fordul elő A tünetek rendszerint hirtelen kezdődnek. A tömlő gyulladása helyi érzékenységet és duzzanatot okoz. Ha a közelben levő ízületeket mozgatja a beteg, az heves fájdalommal jár.

A könyökfájdalom oka lehet:

Ha fertőzés okozza a gyulladást, akkor bőrpír is jelentkezik. Ha a bursitis huzamosabb ideig fennáll - főleg ismétlődő kis sérülések következtében - az íngyulladás a könyökízületben a fájdalom már nem olyan jelentős, a tömlő fala megvastagszik, duzzadttá válik, és a benne levő folyadék - ha megtapintjuk a tömlőt - "fluktuál", azaz hullámzik, lüktet. A bursitis kezelése általában egyszerű.