Az ujjak kéz kezelése, Alagútszindróma 7 oka, 3 tünete, 6 kezelési módja [teljes útmutató]
Tartalom
Önmasszázs - a kéz kezelése Naponta szenteljünk időt és figyelmet magunkra. Legyen ez természetes, mint a fogmosás.
A kéz gennyesedései (panaritiumok) tünetei és kezelése
Törődjünk most egy hónapon keresztül naponta a kezünkkel. Szinte nincs olyan tevékenység, amihez ne lenne szükség a kezünkre. A kis ízületek fájdalmát, merevségét, gyulladását megelőzhetjük a az ujjak kéz kezelése futó meridiánok kezelésével.
Frissítsük fel ezen a testrészünkön az energiaáramlást, ezzel egész lényünk felfrissül, hiszen nagyon fontos pontok vannak itt, amelyek a testi, lelki és szellemi állapotunkat harmonizálják.
Lassan, hosszan kitartott nyomásokkal masszírozzuk.
- Alagútszindróma Szerző: dr.
- Alagút szindrómák Sclerosis multiplex A radikuláris tünetek nagyon változóak lehetnek, bizsergés illetve izomlázszerű érzéstől a zsibbadásig illetve kézgyengeségig.
- Ínhüvelygyulladás Ínhüvelygyulladás A kézen kialakuló ínhüvelygyulladás a leggyakoribb betegségek közé tartozik, mellyel ortopédus szakorvoshoz fordulunk.
Figyeljük meg, van-e valahol érzékeny terület, közös blokád készítmények a mozgás a csuklóban. Figyeljük meg a csukló hajlékonyságának a határait. Tartsuk ki mindkét feszítést több lélegzetvételnyi ideig, és kilégzéskor próbáljuk a határokat kissé tágítani.
- Zsibbadás a kézben — az alagút szindróma tünetei Zsibbadás a kézben — az alagút szindróma tünetei A kar és a kéz gyengeségét és zsibbadását több dolog is okozhatja, többek közt gerinc probléma, keringési zavar, vagy túlerőltetés is.
- Sínbe rakás alagútszindróma kezelésére Ha a betegséget időben felismerték, a műtét nélküli kezelések is meghozhatják a gyógyulást.
- Ínhüvely gyulladás, pattanó ujj Ínhüvely gyulladás, pattanó ujj Hétköznapi nyelven pattanó ujj, mely az inakat és az azokat körülvevő inhüvelygyűrűket érinti.
A kéztő- és kézközépcsontokra egyenként adjunk jóleső impulzusokat. Ezek a rezgések csökkentik a feszültséget az ízületekben és a szövetekben, így az energiaáramlás is szabadabbá válik. Hosszan, figyelmesen végezzük a kopogtatást, merüljünk el néhány percre ebben.
Zsibbadás a kézben – az alagút szindróma tünetei
Az érzékeny helyeket finomabban érintsünk, máshol legyünk határozottak. Ismételjük meg a csukló és a kézhát kezelését a másik kézen is.
Jóleső nyomásokkal gondosan érintsük minden kis részletét. Utána folytassuk a hüvelyujj kezelését ugyanígy.
A kéz leggyakoribb betegségei
Mozgassuk meg az ízületeket, csavarjuk, szorítsuk meg az ujjat egészen a körömig. A hüvelykujjon végződik a tüdő meridián, ezzel az energiájával kerülünk itt kapcsolatba. Minden kis ízületet külön mozgassunk meg és szabadítsuk fel a merevségektől. Hajlítsuk meg őket a mozgathatóság határáig. Mindegyik ujj más-más szervhez tartozik, ezek energiáját harmonizáljuk ezzel a masszírozással.
Engedjük a csuklót és az ujjakat egészen lazán lendülni, mintha vizet akarnánk lerázni róla.
Ínhüvelygyulladás
Figyeljük meg, van-e olyan rész, ami nem tud egészen ellazulni, amiben félelmet, tartást érzünk. A legközelebbi masszírozáskor ezzel a résszel gondosabban foglalkozzunk. Ismételjük meg az ujjak kezelését a másik kézen is. Tegyük a hüvelyujjunkat erre a helyre, és lassan mélyülő nyomással kezeljük.
Alagútszindróma 7 oka, 3 tünete, 6 kezelési módja [teljes útmutató]
A jól befogadható nyomás a szív feszültségeit oldja, mellkasi fájdalmaknál nagyon hatásos. Csökkenti az izgatottságot, nyugtalanságot és az émelygést. A tenyér közepén az ujjak kéz kezelése Szorongás palotája nevű pontot keressük meg.
Ez az érintés, ahogyan a neve is utal rá, csökkenti az idegességet, szorongást, indulatosságot.
Emellett a kéz fáradságát, feszültségét csökkenti. Hosszan, több lélegzetvételnyi ideig tartsuk ki a nyomást, figyelve az ujjunk alatt a lazulást.
A hüvelyk- és mutatóujj kézközépcsontja találkozásánál a mélyedésben találjuk a Nagy megsemmisítő nevű pontot. A képen látható kéztartással kezeljük.
Érzékeny, fájdalmas lehet, legyünk óvatosak a nyomás erősségével. A befogadható nyomás hatására nemcsak a kézen, hanem az egész testben intenzíven segítjük az ellazulást, a fájdalmak csökkenését.
Alagútszindróma
A pontkezelés fejfájás és fogfájás esetén igen hatásos, valamint a vastagbél funkcióit harmonizálja székrekedés, hasmenés. Várandós kismamák ezt a pontot ne kezeljék!
Erőteljes, de befogadható nyomást adjunk ezekre a pontokra. Mindig a kilégzéskor segítsük az ujjunk alatti izom lazulását, belégzéskor tartsuk a nyomást az elért mélységben. A pontnyomásokat ismételjük meg a másik kézen is.