Térdfájdalom okai és kezelése

Elfordítja a térdét

Ez a titokzatos növekedési fájdalom, aminek okairól még ma is vitatkoznak az orvosok.

elfordítja a térdét

De melyik fájdalom növekedési, és mikor jelez valami nagyobb bajt a szervezet? Mit tehetünk, ha a gyerekünk gyakori végtagfájdalomról panaszkodik?

Térdkalács elmozdulás

Designed by rawpixel. Vagy legalábbis van egy olyan típusú fájdalom, amit jobb híján így hívunk.

Ingyenes szállítás 12 Ft feletti vásárlás esetén ÚJ! PostaPont átvételi helyre! Részletes termékleírás Ez a forradalmian új térd- és lábpárna az ergonomikus kialakításának hála a lábszárat, a térdet és a combot természetes pózban tarthatja meg alvás közben, ahogy a gerincoszlopot is, hogy ön kényelmesen pihenhessen!

Elfordítja a térdét jelenség általában 3 és 5 éves kor között, majd 8 és 12 éves kor között jelentkezik. Azért éppen ezekben az időszakokban, mert ilyenkor gyorsul fel leginkább a gyerekek hossznövekedése. Mindez persze nem jelenti azt, hogy egy 7 vagy egy 14 éves ne szenvedhetne a növekedési fájdalomtól, a növésben amúgy is óriási egyéni eltérések lehetnek.

Fehér Zaj 1000 Hz

Az úgynevezett növekedési fájdalmat a gyerekek általában a lábukban, leginkább a lábfej és boka körül, a lábszárukban, a térdüknél vagy a combjukban érzik. Sokkal ritkábban, de az is elfordul, hogy a karjaikban érzik a fájdalmat.

elfordítja a térdét

Fájhat külön-külön, de jelentkezhet mindkét végtagban egyszerre is a fájdalom. Ami közös a panaszokban, hogy leginkább este, elalvás előtt, vagy éjszaka merülnek fel.

elfordítja a térdét

Ilyenkor az is előfordul, hogy a gyerek kifejezetten emiatt ébred fel, és a lábaiban érzett fájdalom miatt nem tud visszaaludni, nem tudja megfelelően kipihenni magát.

Szintén közös jellemző, hogy a panaszok reggelre elmúlnak, a gyerek másnap nem sántít, járni, futni, ugrálni ugyanúgy tud, ahogy korábban. Mi okozza a növekedési fájdalmat?

  • Már mindannyian sokat hallottunk a teniszkönyökről, de a térd helytelen -avagy túl - használata előbb-utóbb térdpanaszokhoz vezet, különösen a kemény pályákon.
  • Ortopéd-traumatológus főorvos Térdfájdalom okai Az ízületi gyulladás meglehetősen gyakori betegség, ugyanakkor sokat tehetünk a megelőzéséért.
  • Ha elöl fáj — patellofemorális szindróma Az elnevezés a térdkalács  patella és a combcsont  femur közötti ízület problémájára utal.
  • Térdszalag sérülések, keresztszalag szakadás, oldalszalag szakadás A térdízületről általában Testünk egyik legnagyobb erőhatásoknak kitett ízülete a térdízület, mely nagy mozgásterjedelemmel rendelkező, lágyrészekkel kevésbé védett ízület.
  • Itt a jó idő végre, mehetünk a szabadba.

A helyzet rejtélyességét fokozza, hogy nincs teljes egyetértés az orvosok között abban, hogy mi okozza a panaszokat. A leggyakoribb magyarázat szerint arról lehet szó, hogy a csontok és az őket körülvevő lágy részek nem azonos ütemben növekednek.

A térdfájdalom okai

Vagyis a csont a csonthártyához képest túl gyorsan nő, ezért a csonthártya ráfeszül a csontra, húzódik, ami fáj. Azért este és éjszaka érzik a gyerekek, mert a növekedési hormonok ilyenkor, éjszaka, alvás közben termelődnek.

Egy másik magyarázat szerint inkább arról van szó, hogy ebben a korban a gyerekek elképesztően sokat mozognak, hatalmas a mozgásigényük. A csontjaik, izmaik, ízületeik viszont még nem elég fejlettek, nem elég erősek ehhez a nagy terheléshez.

Dreamolino Leg Pillow

Egyszerűen azért fájnak a lábaik este, mert túlterhelték őket. Ahogy idővel az izmaik és csontjaik megerősödnek, hozzászoknak a nagyobb igénybevételhez, a fájdalom is elmúlik. Más szakemberek úgy vélik, hogy akkor fáj az izom vagy az ízület, ha rosszul van használva, például a gyerek lúdtalpas, de nem kapott megfelelő lúdtalpbetétet. Hogyan enyhíthetjük a fájdalmat?

elfordítja a térdét

Akármi is az ok, soha nem jó, ha a gyerek szenved, és emiatt nem tudja kipihenni magát. Szerencsére a növekedési fájdalom okozta kínok enyhíthetőek. Segíthet egy kellemes, langyos borogatás, langyos, enyhén meleg fürdő, egy nem túl erős masszázs.

A érintett izmok óvatos nyújtása, finom átmozgatása is javíthat a helyzeten.

Térdfájdalom okai és kezelése

Érdemes ilyenkor több magnéziumtartalmú ételt adni a gyerekeknek. Ilyenek a hüvelyesek, a különböző babok, lencsék, borsók, aztán az olajos magvak, mint például a mandula, a földimogyoró, a dió, a tökmag vagy a napraforgómag.

elfordítja a térdét

Metacarpalis fájdalom tünetei lehet az étrendbe illeszteni több leveles zöldséget, mint a spenót, a sóska, a petrezselyem vagy a snidling.

De kiváló magnéziumforrás a banán és a tengeri halak is. Nem minden végtagfájdalom növekedési fájdalom Fontos tudni, hogy nem minden gyerekkorban jelentkező végtagfájdalom ártalmatlan növekedési fájdalom.

Ha a gyerek nem tud rendesen járni, sportolni, ha a fájdalom kifejezetten erőteljessé válik, akkor orvoshoz kell fordulni.

A nők térde ennyivel sérülékenyebb

Akkor is, ha a lábai bedagadnak, kipirosodnak, ha a fájdalom folyamatos, és csak az egyik lábban jelenik meg. Elfordítja a térdét is intő jel, ha a panaszok reggel vagy napközben jelentkeznek. Ilyenkor mindenképpen szakemberhez kell fordulni, hogy kizárjanak más, súlyosabb betegségeket.