Fájdalom a vállízületben és a kar izmaiban
Nyaki- és vállfájdalom kezelése - Salonpas tapasz
Keresés A vállfájdalom ismertetése A vállak különösen hajlamosak a sérülésre, a húzódásra és rándulásra, illetve a fájdalommal járó merevségre, amelyet befagyott váll szindrómának is neveznek. Itt áttekintjük a vállfájdalom gyakori okait és kezelési lehetőségeit.
A vállfájdalom tünetei A vállfájdalom jellemzői a probléma okától függően változóak lehetnek, és különböző módon érzékelhetők. A vállfájdalom lehet állandó vagy csak mozgatásnál jelentkező, ideiglenes vagy folyamatos orvosi diagnózist és kezelést igényel.
- Vállcsúcs fájdalom - Vállcentrum
- Boka kezelési áttekintés
- Voltaren kenőcs az oszteokondro-zishoz
A vállak hajlíthatósága biztosítja a karok emelését és mozgatását. Vállfájdalom esetén ezért az olyan mindennapi tevékenységek elvégzése is nehéz lehet, mint például a fésülködés vagy az öltözködés.
Fájó vállakkal a sportolás, a nehéz dobozok felemelése vagy a fej fölé való nyúlás is kellemetlen lehet. A rotátorköpeny egy izmokból és inakból álló csoport, amely összeköti a felkarcsontot humerus a lapockával scapula. Az inak stabilan tartják a vállat, az izmok pedig biztosítják a váll forgását.
Rotátorköpeny emberi anatómia : Kép, funkció, hely. Miért tapasztal vállfájdalmat?
A vállfájdalomnak számos oka lehet. Okozhatja például az inak gyulladása bursitis, tendonitis vagy szakadása, illetve osteoarthritis, ami vállfájdalommal és kellemetlenséggel jár.
Fájdalom léphet fel akkor, ha hosszú távú megerőltetés vagy sérülés miatt az ín elszakad, amelyre az idő előrehaladtával gyakrabban kerülhet sor, mert idősebb korban az inak gyengébbek. A váll fájdalmas betegségei A váll impingement ütközés szindróma - ahol az izmokban lévő inak beszorulnak, és ismétlődően a felső csonton súrlódnak - fájdalmat okozhat.
Szakértő kezelés A vállfájdalom enyhítésére alkalmazhat a gyógyszertárban kapható belsőleg vagy külsőleg használható készítményeket. A hideg vagy meleg borogatás is enyhítheti a fájdalmat.
Ezeknek a kezelési módoknak a leírását olvashatják a továbbiakban. Aktivitás megváltoztatása vállfájdalomra A kezelés általában tartalmaz pihenést, a napi aktivitás megváltoztatását és fizikoterápiátamelyek javítják a váll erősségét és mozgékonyságát. Általánosan elfogadott megoldások, mint a túlzott nyújtás és a komoly, megerőltető edzés elkerülése segíthetnek a vállfájás megelőzésében.
Ha erős vagy erősödő fájdalmat tapasztal, akkor forduljon szakemberhez, aki megvizsgálhatja Önt a rendellenességek, a duzzanatok, a deformitás, az érzékenység vagy izomgyengeség tekintetében, valamint megvizsgálhatja válla mozgásterjedelmét és erejét.
Ezenkívül a szakember elrendelhet képalkotó vizsgálatokat például röntgentvalamint javasolhat gyógyszert a gyulladás csökkentésére.
A vállfájdalom háttere A vállcsúcs acromion a lapocka legfelső része, és a váll külső oldalának a csontos tetőpontját alkotja. A vállcsúcs belóg a felkar és a lapockán található vállízületi árok alkotta kapcsolódás fölé, de anélkül, hogy bármely csonthoz hozzáérne. A vállízület és a vállcsúcs között számos izom és ín található, így a rotátorköpeny izmai és inai is, amelyek a kar mozgásának szabályozásában és a vállízület stabilitásának fenntartásában vesznek részt. A vállízületi nyáktömlő kipárnázza az ízületet és csökkenti a súrlódást a váll izmai, inai és a vállcsúcs között.
A gyógyulás elősegítése érdekében a szakorvos óvatos nyújtógyakorlatokat és fizikoterápiát javasolhat. Nyújtsa meg vállait Ez az egyszerű nyújtógyakorlat segíthet a fájdalom enyhítésében és a jövőbeli tünetek elkerülésében: Álló helyzetben emelje.
A vállízület feletti tér beszűkülése miatt a kar emelésekor a rotátor köpeny súrlódik a felette lévő csontba, ami sorozatos használat esetén vállfájdalmat, gyulladást, vállízületi mozgás korlátozottságát okozza. Anatómia A rotátor köpeny a vállízületet körülvevő 4 izomból álló köpenyszerű képlet, amely a felkarfejet a vállízület közepén tartja minden mozgás alkalmával, a váll emelésében és forgómozgásokban segít. A rotátor köpeny felett a lapocka egy nyúlványa acromion helyezkedik el nagyon közel, a kettő között csak egy vékony zselés anyaggal töltött nyáktömlő helyezkedik el. Ez a tömlő csökkenti a súrlódást a két felszín közt a kar mozgása közben.