5 egyszerű gyakorlat vállfájdalom ellen

Laza ízületi kezelés. Ízületi lazaság és a gerincferdülés

Tartalom

    Ha az ízületet stabilizáló struktúrák — az izmok és laza ízületi kezelés szalagok — megfelelően erősek és épek, akkor kisebb az esély a sérülésekre, mint egy eleve gyenge szerkezetnél.

    laza ízületi kezelés

    Vállízületi instabiliás oka Instabilitásról akkor beszélünk, ha mind a mozgás iránya, mind annak mértéke eltér a fiziológiástól, azaz az élettani értékektől. Ebben az esetben hiányzik a stabil kiindulási pont mely minden mozgás alapjaígy kóros mozgás jön létre.

    laza ízületi kezelés

    Leggyakrabban laza szalagrendszer okozza az instabilitást. Ez lehet egy eleve veleszületett ízületi lazaság következménye, de a gyakori szalaghúzódások mikrotraumák szintén túlnyújtják ezeket a képleteket.

    Hátsó instabilitásnak ezzel szemben mindig a gyenge izomzat az oka, mivel ebből az irányból a lapockáról eredő izmoknak kellene biztosítani a stabilitást.

    laza ízületi kezelés

    Az instabilitás azért veszélyes, mert kiváló alap a további sérülések kialakulásához. Ez lehet az ínszalagok vagy az ízületben található egyéb lágyrész képletek bursák gyulladása, vagy akár sokkal kisebb mechanikai erő hatására is kialakulhatnak a félficamok szubluxációk illetve a ficamok luxációk.

    Vállízületi instabilitás kezelése Felismerésük és kezelésük tehát a súlyosabb sérülések megelőzésében nagyon fontos.

    laza ízületi kezelés

    A túl hosszúra nyúlt szalagokat konzervatív nem műtéti kezeléssel ugyan nem lehet már rövidebbé tenni, de a vállkörüli izomzat célzott, gyógytornával történő erősítésével az izmok képesek gyengébb szalagrendszer mellett is biztosítani a stabilitást. Célirányos kezelés az ízületi stabilizáló tréning.

    Kezelési lehetőségek.