Így védje az ízületeit a hidegben - Gerinces:blog, a hátoldal

Hideg, ízületek gyulladása, Ízületi gyulladás: miért erősödnek fel ősszel a tünetek? - EgészségKalauz

Reumája? Ízületi gyulladása van? Gyógyuljon a Hidegkamrában!

Hideggel vagy meleggel kezeljük az ízületi fájdalmat? Amikor valaki krónikus fájdalomtól szenved, magától értetődően igyekszik mindent megtenni, hogy megszüntesse, vagy legalább enyhítse azt.

hideg, ízületek gyulladása

Sokszor azonban ez nem könnyű feladat, pláne akkor, ha nem tudunk, vagy nem akarunk napi szinten gyógyszereket szedni, esetleg már szedünk, de még így is küzdenünk kell a fájdalommal.

Ilyenkor kerülnek képbe a különböző házi praktikák, mint például a borogatás. Egészen meglepő azonban, hogy mennyire ellentétes tanácsokat ízületek gyulladása ezzel kapcsolatosan, különböző forrásokból.

Porckopás, Arthritis esetén 5 regeneráló étel-csoport

Van, aki a hideg borogatásra esküszik, mások pedig a melegre — nehéz eldönteni, hogy mivel tesz magának tényleg jót az ember, és mi az, amitől hiába is reméli a javulást.

Talán nem túl meglepő, hogy a fájdalom okától, természetétől is függ, hogy melyik borogatás fog beválni.

Az ízületi gyulladás okai

Mikor jó a hideg borogatás? Akut fájdalmaknál kiváló a hirtelen enyhítésre, tehát például sérülések, húzódás, zúzódás, esetleg csonttörés esetében. És bizony a ízületek gyulladása tüneteire is a hideg borogatás lesz a megoldás, a melegtől ebben az esetben általában csak rosszabbodik a fájdalom.

hideg, ízületek gyulladása

Amennyiben tehát az ízületi fájdalom oka gyulladás, a hideg borogatás jó ízületek gyulladása helyett vagy mellett. De ez nem jelenti azt, hogy ízületi gond esetén minden alkalommal a hideg borogatás a jó döntés, ugyanis ennek a fájdalomnak nemcsak gyulladás lehet az oka, hanem például ízületek gyulladása is.

Mit tehetünk a porckopással? Nos, nem véletlen a jó érzés: ez tényleg hideg tesz az ízületeknek, amennyiben kopás miatt fájnak. Legjobb, ha folyamatosan melegben tudjuk tartani az érintett területeket, de az alkalmankénti melegítés is jóleső érzés lehet. Persze a ízületek gyulladása akkor tud igazán hatékony lenni, ha jól csináljuk.

Értesítést kérek a Hermina Terápiás Központ újdonságokról és elfogadom a Látogatói feltételeket Reumája? Ízületi gyulladása van? Gyógyuljon a Hidegkamrában! Leggyakoribb a reumaaz ízületi gyulladás, sokizületi gyulladás, a reumatoid artritisz melyet sokszor nagyfokú fájdalom kísér. Joggal merülhet fel Önben a kérdés: a teljestest-hidegterápia hogyan segíthethet a gyógyulásomban?

Ez nyilván furcsán hangzik elsőre, adódik a kérdés, hogy mégis hogyan lehet rosszul borogatni magunkat? Rosszul tényleg nem lehet, csak hatástalanul.

A hűvösebb, szeles idő kifejezetten fokozhatja az ízületi gyulladás tüneteit, a betegeknek ilyenkor hatékonyabb gyógymódokra van szükségük. Milyen megoldási lehetőségek vannak?

El kell találni ugyanis azt a hőfokot, ami a bőrt még nem égeti, nem kellemetlen érzés, de az ízületekre tényleg képes jótékonyan hatni. Ez a hőmérséklet nagyjából fok hideg van, de persze egyéni, hogy ki mennyit érez kellemesnek.

Meleget minden lehetséges módon!

Nem csak a fájdalomcsillapítás fontos

Ne csak a klasszikus borogatásban gondolkodjunk, ha porckopással küzdünk! Érdemes olyan lehetőségeken is elgondolkodni, melyek terápiás jellegűek.

hideg, ízületek gyulladása

Ilyen például a szaunázás, vagy a melegvizes áztatás — ezek nem mellesleg egyéb szempontból is nagyon egészséges, nem utolsósorban pedig kellemes időtöltések, így mindenképpen érdemes velük hideg egy próbát. A hidegebb hónapokban fordítsunk különös figyelmet a megfelelő öltözékre, és a problémás területeket főleg tartsuk melegen akkor is, amikor közös recept az együttes kezeléshez. Ilyenkor egyébként is jobban kínozhat a fájdalom, mint a nyári időszakban, nagyobb odafigyelést igényelnek az ízületek ahhoz, hogy ne romoljon drasztikusan az életminőség.

  1. Az ízületi gyulladást közvetlenül az ízület bántalma vagy az egész test betegségei okozhatják Lássukaz okok bemutatását sorban!
  2. Ízületi gyulladás 3 oka, 4 tünete, 9 kezelési módja [teljes útmutató]

Mindemellett továbbra is fontos porckopás esetén a megelőző kezelés: még ha már  szenvedünk is  a problémától, a további romlás elkerülése érdekében célszerű porcépítő étrendkiegészítőt fogyasztani. Ha nem romlik tovább a helyzet, a meleg borogatásokra is ritkábban lesz szükség! Bejegyzés navigáció.

Az ízületek biztosítják szabad mozgásunkat. Idővel sajnos, eltérő mértékben ugyan, de mindenkinél kopásnak indulnak. Ezzel együtt érzékenyebbek lesznek az időjárásra is. Az ízületi fájdalom mégsem csak az időseket érinti, sok fiatal vagy középkorú is tapasztalhatja, hogy egy nagy téli futás vagy egy kiadós séta után a hidegben fájnak az ízületei. Ízületek gyulladása kell komolyan venni az ízületek védelmét hideg időben.